Com uma trajetória de quase três décadas na televisão, Carolina Kasting construiu uma carreira marcada por personagens que atravessaram gerações. De novelas como "Terra Nostra", "Cabocla", "Escrito nas Estrelas" e "Além do Tempo" até o papel de Agnes em "Salve-se Quem Puder", a atriz sempre chamou atenção pela versatilidade diante das câmeras.
Hoje, aos 51 anos, ela também se destaca pela forma como enxerga o envelhecimento, tema sobre o qual já falou abertamente em entrevistas. Muito antes de discussões sobre envelhecimento saudável e autoaceitação ganharem força nas redes sociais, Carolina refletia sobre a passagem do tempo sob uma perspectiva distante da busca pela juventude eterna... Para ela, amadurecer significou desenvolver uma relação mais generosa consigo mesma!
Em entrevista concedida à revista Mensch, em 2020, quando interpretava Agnes na novela "Salve-se Quem Puder", Carolina comentou como encarava o próprio envelhecimento ao responder sobre a percepção de que aparentava ser mais jovem. Na ocasião, a atriz atribuiu essa impressão não a um segredo estético, mas à maneira como passou a olhar para si ao longo dos anos.
"Acho que aparento ser mais jovem porque não estou presa a um padrão, valorizo as minhas diferenças, não quero ser igual aos outros. Valorizo o que tenho de único", afirmou.
Na mesma conversa, Carolina explicou que sua relação com o tempo mudou completamente com a maturidade. "O tempo passou a ser meu amigo, ele me ensina coisas incríveis, por exemplo, que sou muito mais bonita hoje porque aprendi a me amar, a aceitar as minhas dificuldades e qualidades", declarou à publicação.
Na entrevista, Carolina também compartilhou alguns hábitos que considera importantes para envelhecer com qualidade de vida. Para a atriz, o cuidado com o corpo caminha lado a lado com o equilíbrio emocional.
Ela contou que procura manter uma rotina com atividade física, alimentação baseada em frutas, legumes e grãos, boa hidratação e redução do consumo de açúcar, farinha e gordura saturada. Também destacou a importância de preservar a saúde mental, evitar relações tóxicas e reservar momentos de prazer e autocuidado.
"Nossa, são muitas dicas", brincou ao falar sobre sua rotina.
Ao longo da conversa, Carolina também refletiu sobre como a maturidade influenciou sua autoestima. Segundo ela, foi justamente com o passar dos anos que passou a se sentir mais confortável com a própria identidade. "A sensualidade tem aparecido cada vez mais em mim, com o passar dos anos. Acho que foi porque fiz as pazes comigo mesma", disse.
Ela acrescentou que deixou de tentar corresponder às expectativas dos outros para buscar uma versão mais autêntica de si. "Não tento mais ser alguém que não sou, para agradar ou conquistar as coisas. O que é para mim, já é, já está em mim".
Para Carolina, essa mudança também transformou a forma como enxerga a beleza. "Tenho sido cada vez mais genuína, esta é uma característica que seduz muito as pessoas. Auto aceitação é muito sexy", concluiu.
